器械体操ってどんなことするんですかねぇ？ 自分は昨日からジョギングスタートしました。けっこうしんどいですね。 走ったり、歩いたりの繰り返しで‥ 田舎の夜道だから反射するやつ買わないと！車にひかれちゃう！ 返信 ↓
＞てどっちさん 苦しく感じる前にウォーキングにして、そんな感じでトテモ好いです。 体操は、前転からバク転、出来る人はそれ以上にクルクルやってます。 ただし、皆さん自分に合ったレベルで頑張ってます。 返信 ↓
器械体操ってどんなことするんですかねぇ？
自分は昨日からジョギングスタートしました。けっこうしんどいですね。
走ったり、歩いたりの繰り返しで‥
田舎の夜道だから反射するやつ買わないと！車にひかれちゃう！
器械体操・・・・Σ(･ω･;|||
体育のマット運動すら
満足にできない私にはちょっと(゜д゜；)
体育の先生から体硬すぎって言われました 泣
ストレッチから始めてみます(_ _。)
＞てどっちさん
苦しく感じる前にウォーキングにして、そんな感じでトテモ好いです。
体操は、前転からバク転、出来る人はそれ以上にクルクルやってます。
ただし、皆さん自分に合ったレベルで頑張ってます。
＞さきさん
ヨガなんかも好いですよ、
エクササイズ系でなくても、
リラックス系のヨガで姿勢が綺麗になるし、
ストレスから開放もされますよ。