膝痛対策
今日も四ツ谷ミッドブレスでスタジオエクササイズを担当
エクササイズの後は何故か膝の痛みが和らぐ。
おそらく、骨盤の傾斜や猫背を直して行くコアトレで、
正された姿勢と身体の使い方から
痛めた膝にかかる負担を小さくしているのだと考えられる。
でも、一日も早く回復させる為に、
コラーゲン摂取を試す。
先の福岡での食事会で食した「とろっとろっの牛すじ」
その翌日の膝痛の軽減を体験して、
様々なパターンでのコラーゲン摂取を試している。
サプリなども悪くは無いようだが、
注意すべきは、利尿作用のある飲み物を取ってしまう事で、
コラーゲンて充たされた体液が抜け出てしまう事があるようだ。
先日は鶏軟骨と鶏ガラのスープを作ってみたが、
あの牛すじの効果には及ばない。
今夜はこいつでやってみる。
ゼリー500cc寝る前にガッツリ喰ってやるぜ。
今夜の夢は「トムとゼリー」か？「ゼリー藤夫」か？
“膝痛対策” への9件のコメント
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ゼリー“ザ・キング”ローラーと試合する夢でも良いかと思われます
私も今日ｾﾞﾗｲｽ買ってきて、今作ってました！
りんごのジュースと、固まったら牛乳と砂糖とｾﾞﾗｲｽを泡立てて、ビールそっくりゼリーです(・ω・)
良かったら人を騙す時作ってみてくださいΨ(Ψ｀∀´)
コラーゲンってお肌にイイだけじゃないんですね∑(ﾟДﾟ)
遅れましたがＳＭＡＳＨお疲れ様でした。
打ち上げでの紳士な姿にますますファンになりましたよ！！
脱力感たっぷりなダジャレが素敵すぎます！
＞りんざい/獣神さんさん
うまい、頂きました。
＞りっちゃんさん
そこまで手の込んだものは無理かなぁ。
＞ふぅさん
ごめんなさい、素はただのオッサンです。
＞ベルクカッツェさん
ほめられてもねぇ。
ほどほどにしときます。
ゼリー藤夫って(爆)
あ！でも、藤尾ではなかったでしたっけ？揚げ足とってすみませんm(_ _)m