睡眠の重要
１０日の夜は大阪での試合後、バス帰京。
皆既月食は高速道路を走るバスの窓から満天の星の中のそれを観た。
月食のピーク時にはサービスエリアに止まりバスから降りて夜空を見上げたのだった。
そして、
昨日、１１日の朝に新宿着、昼から四ツ谷ミッドブレスで軽い筋トレの後、スタジオエクササイズを担当。
９日の深夜のバス移動からはじまる仮眠しか取れない睡眠不足状態は、軽い動きの悪さと、精神的な弱さを露呈する。
「寝不足だから仕方ないか」で上がるはずのバーベルをラックに置いてしまうこのハガユサ。
しかし、昨夜９時就寝で今日は８時起きの１１時間睡眠。しかも、仙川の茂木整骨院でマッサージ。
明日の新宿FACEでは藤波さんとメインで対戦。体調はバッチリ。
さ、今夜も早く寝よっと。
“睡眠の重要” への14件のコメント
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AKIRAさん！毎度お疲れ様です！
明日の藤波さんとの試合、睡眠充分で頑張ってください！（^人^）
私も先月末から準備等でずっと睡眠不足です。そのせいかわかりませんが、風邪などを引いてしまいました(^_^;)
明日の藤波戦楽しみにしてます。
お疲れ様です。
睡眠は大事ですからね！
明日の試合、頑張ってください。
最近寒くなって自分も早く寝てますが今の時間帯は流石に早いですね。それから今年の年賀状買ったら下3桁が313だったのでこの年賀状はＡＩＲＡさんに書きますね。
私も忙しくて睡眠不足で疲れてます。
負けてたまるかと踏ん張る自分も嫌いではない。笑
睡眠はホントに大事だと思います。
私の睡眠のポイントは時間の長さではなく熟睡ですね！
短時間でも熟睡出来れば寝不足解消できます。
ちなみに電車の揺れが最高の眠りを誘います。
＞々Shin Yamaokaさん
体調バッチリ、
思い出深い対戦を堪能させていただきました。
＞つなで姫さん
ご来場ありがとうございました、
お店開店おめでとうございます、ゴールデン街に飲みに行きます！
＞グレート・ヤマさん
やはり、先輩の絆は大きいくて、ありがたいものでした。
＞すがわらさん
年賀状、お心遣いありがとうございます！
＞咲さん
確かに、寝ずに頑張ってる自分が好きかも。
＞ミントさん
って言いますけどね。
俺は熟睡で長時間が大好きです。
初投稿になります。よろしくお願いします。
FACE大会、vs藤波戦観戦させていただきました。
正直藤波さんの今年のベストバウトかなと思いました。
野上さん（あえてこちらの名前で）のキャリアと新日時代があったからこそのあの試合展開だったと思いました。ゴッチ式エビ固めや弓矢固めなど藤波さんに色々な技を出させたのも野上さんが相手だからだと思います。四の字の攻防も凄かったですね！ムササビプレスの時は勝ったか!?と思いましたが・・・。
最近のプロレスと比べると今のファンには物足りないのかもしれないですが、心地よいとても素晴らしい試合が観れて良かったです。
試合終了後もすぐに売店で販売の手伝いをするなど頭が下がります。
これからもがんばってください。
＞ましゃさん
コメントありがとうございます。
リングで２５年前にタイムスリップしてました、
やはり
素晴らしい大先輩です。