睡眠の重要

10日の夜は大阪での試合後、バス帰京。

皆既月食は高速道路を走るバスの窓から満天の星の中のそれを観た。

月食のピーク時にはサービスエリアに止まりバスから降りて夜空を見上げたのだった。

AKIRA(野上彰) 公式ブログ

そして、

昨日、11日の朝に新宿着、昼から四ツ谷ミッドブレスで軽い筋トレの後、スタジオエクササイズを担当。

9日の深夜のバス移動からはじまる仮眠しか取れない睡眠不足状態は、軽い動きの悪さと、精神的な弱さを露呈する。

「寝不足だから仕方ないか」で上がるはずのバーベルをラックに置いてしまうこのハガユサ。

しかし、昨夜9時就寝で今日は8時起きの11時間睡眠。しかも、仙川の茂木整骨院でマッサージ。

明日の新宿FACEでは藤波さんとメインで対戦。体調はバッチリ。

さ、今夜も早く寝よっと。


睡眠の重要” への14件のコメント

  1. AKIRAさん!毎度お疲れ様です!
    明日の藤波さんとの試合、睡眠充分で頑張ってください!(^人^)

  2. 私も先月末から準備等でずっと睡眠不足です。そのせいかわかりませんが、風邪などを引いてしまいました(^_^;)
    明日の藤波戦楽しみにしてます。

  3. 最近寒くなって自分も早く寝てますが今の時間帯は流石に早いですね。それから今年の年賀状買ったら下3桁が313だったのでこの年賀状はAIRAさんに書きますね。

  4. 睡眠はホントに大事だと思います。
    私の睡眠のポイントは時間の長さではなく熟睡ですね!
    短時間でも熟睡出来れば寝不足解消できます。
    ちなみに電車の揺れが最高の眠りを誘います。

  5. 初投稿になります。よろしくお願いします。
    FACE大会、vs藤波戦観戦させていただきました。
    正直藤波さんの今年のベストバウトかなと思いました。
    野上さん(あえてこちらの名前で)のキャリアと新日時代があったからこそのあの試合展開だったと思いました。ゴッチ式エビ固めや弓矢固めなど藤波さんに色々な技を出させたのも野上さんが相手だからだと思います。四の字の攻防も凄かったですね!ムササビプレスの時は勝ったか!?と思いましたが・・・。
    最近のプロレスと比べると今のファンには物足りないのかもしれないですが、心地よいとても素晴らしい試合が観れて良かったです。
    試合終了後もすぐに売店で販売の手伝いをするなど頭が下がります。
    これからもがんばってください。

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