レース中のＧ対策としての チューブを用いたアイソメトリックをロニーさんから教えて頂いたり、 こちらからはコアブロックでの頸部トレーニングを試して頂いたり。
意識して筋トレするの大事なんですね。
へぇ～～～ そういう鍛え方があるんですねぇ 見た感じでは、つらそーに見えないんですが ホンとはどれ位つらいんですかね
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意識して筋トレするの大事なんですね。
へぇ～～～
そういう鍛え方があるんですねぇ
見た感じでは、つらそーに見えないんですが
ホンとはどれ位つらいんですかね