メディテーション

AKIRAのムササビ道場 トレーナー日記-SH3F0107.jpg

朝は日の出から11時までがパワーを取り込む絶好の機会だと言う。
瞑想で集中力を養い、ストレッチポールの後には首トレーニング。
これが毎日の日課だ。


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カテゴリー: ブログ   作成者: AKIRA パーマリンク