今夜はストレッチポールのスタジオ指導
頑張らないエクササイズ、自分の身体にご苦労様の会。
エネルギーが満タンに成ったときに頑張って爆発させれば、それまでは取り戻せるからそれでオッケー。
そんな考え方で充分でしょ。
とにかく、いままでの自分を労ってあげましょうね。たまには好いでしょ。
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